人命急如线，上下来往速如箭。
认得是元神， 子后午前须至炼。
随意出，随意入，天地三才人得一。
既得一，勿遗失，失了永求无一物。
堪叹荒郊冢墓中， 自古灭亡不知屈。

xīu shēn jué
rén mìng jí rú xiàn，
shàng xià lái wǎng sù rú jiàn。
rèn dé shì yuán shén，
zǐ hòu wǔ qián xū zhì liàn。
súi yì chū，
súi yì rù，
tiān dì sān cái rén dé yī。
jì dé yī，
wù yí shī，
shī le yǒng qíu wú yī wù。
kān tàn huāng jiāo zhǒng mù zhōng，
zì gǔ miè wáng bù zhī qū。